今日のケトンメーターは動かず😭
「０」でした💦💦💦
過信していました・・・
私はケトン体が毎日出るものだと・・・
今日は、朝の一息で「０」の結果に⤵落ち込みです😢
原因はわかってます
これ・・・
愛媛の方なら「あ〜」
それは・・・「甘いじゃん」
と思われる
「どら一（いち）」
みかんさんが宣伝している
ハタダの「どらいち」
あんことバタークリームの組み合わせに
しっとりどら焼きの生地で挟まれた
「どらいち」
やばい💦
それを・・・なんと
３個も食べてしまいました😄
３個も食べたら 次の日は
ケトン体出んのや〜
って身を持ってわかったのである
そりゃ〜
そうですよね〜
袋捨てちゃったけど・・・カロリーが1個200ちょっとあったような気がします。
って事は？
糖分が1個につき･･･？？？
糖代謝にシフトして頑張っています
どら焼き食べた後数時間後に猛烈な空腹感
あ〜偽物の空腹感やわ〜💦
っと思いながら、甘いものを探す私😂
どら一の影響は1日たった今でもあり
「甘いものが欲しいな〜」状態ですよ〜
午後からは頑張って、ケトン体を回すように
MTCオイル入のコーヒーを飲むことにしました。
このようなことをしていても
私の血液検査の結果は正常範囲内で
なんの症状もないのですが
相方は…私以上に気をつけているのに
どうもうまく行かないようで🙄
体質って色々あるんですよね。
身体にはお気をつけくださいませ。
