白萩整体院 院長日記

「スーパームーン」

2017年で最大の満月が日付が変わって
00時47分に見れます。


地球と月が最も近く大きく見えます。

白萩整体院 院長日記

「風邪を引かないようにするには」

1，帰宅後うがい（うがい薬を使えばベスト）手洗い（ハンドソープで二度洗い）する

2，汗をかいたら下着は着替える

3，体を冷やさない（特に背中）

4，体力の低下を招かない（過度の食事制限・無理な運動・夜更かしをしない）

5，身体をきれいに保つ（汚れた体は体温を下げる）

6、人混みに出掛けない。出掛ける際は風邪菌をブロックするマスクを着用

7，湿度が下がりやすい時期です。超音波式加湿器ではなくねつで温める加湿器を使用

これだけのことをやっても風邪菌は体内へ入り込みます！
こまめにマウスウォッシュを心がけてください手洗い励行

白萩整体院院長日記

「あ、忘れた」

昨日忘年会をした帰り、整体院に戻り警備を解除施錠を外しリュックを持ち出し施錠したまでは覚えていますが、警備のセットするのを忘れたようです。

帰って床に就き就寝…
４時頃スマホが点滅？？
確認したら警備会社からの連絡でした
電話が鳴ったのさえわからず爆睡(笑)


警備のセットするのを忘れていました… 気をつけなくっちゃ…

白萩整体院 院長日記

「カレンダーも…」

カレンダーも残り１枚になりました。

12月1日

亡き母の誕生日

師走…

忘れもしない自分が起こした大事故の日

いろんなことが交錯する日でもあります。

残り１ヶ月あなたはどう暮らしますか？