気持ちのいい季節になってきましたね。
とっても爽やかです。
パモンも、夫の影響で、
今朝はウォーキングへ行ってきました。
ウォーキングは、結構好きで、
夕食後によく歩いていたのですが、
最近はサボり気味でした。
・・・やはり、夕食が終わってから歩くというのは、
腰が重くて・・・。
しかし、某ケータイのＣＭでやっているように、
何気なく歩いているときが、運動の時、と意識してみると、
通勤、通学、散歩、買い物・・・なんでも
運動のチャンスになるのではないか・・・？
と、ハッと気づいて、
昨日から仕事場の行きかえりに、
ジャージになり、
ウォーキングスタイルで歩いてみました。
すると・・・夕食後にあるく程ではないですが、
少し体が軽くなっているような気がしました。
そこで、それなら、夕食後と決めないで、
いつでもチャンスがあれば、
ウォーキングするという風に思えばいいのではないか？
と思って、挑戦したのですが・・・
今、足が痛くてダウン中です。。。
無理は出来ませんね～。
すこーしずつです。
反省中のパモンでした。
それでは今日もよい一日でありますように。
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