昨日の事、曇り空で時々薄陽がさしてやや暖かい ラグビー観戦後の反省会、ビールとハイボールを飲んだが今朝は体調が良い 7kmで折り返し、ツガイのマガモを発見 帰りは追い風、ペースが上がる メタセコイヤか紅葉 この状態ならば今週日曜日の大会は何とかなるかな