所属する組織の納涼会が目黒で開催された。エントランスの風鈴がお出迎え。 美味しい料理と楽...

台風の影響か一日雨の予報。久しぶりにまったりとした朝を過ごした。一時的には豪雨となるも...

このところジョキングが主になって自転車に乗ることが少なくなった。レーパンを購入したので...

夕方と言ってもしっかりと暑い中をジョキング。やはりペースは上がらないのでゆっくりと距離...

夕方からいつものコースをジョキング。すると明日のトライアスロンの会場が準備されていた。 ...

午後は雨が降るとの予報のため朝ラン。涼しいのでいいペースで走れたが昨夕の17Kmがまだ回復...