今日も夕ラン

今日も夕方からジョキング。湿度が低いのでいい感じだ。

コースが重複しなければペースが落ちた場所がわかる。

３Kmあたりがいつもきつい。13Kmあたりは上り坂。

これくらいのペースで20Kｍをとりあえずの目標としよう。

塩でザラザラなのでまずシャワーだ。