ききめ あり。

健康診断　無事終わりました (^▽^;) 血圧は超低かったけど。

仔猫連れて遊びに行った猫まんま邸では　美味しいごはんに邪魔され…（笑）

ごちそうさま～

コンビニに寄ったら　ついつい　アイスやおでんを買ってたけど…。

おでんの季節～

去年より１キロ肥えてましたが　腹周り２センチ減で　まぁ上出来です 　　　　

みんな体絞りたいとき　どうやってんのかな。　運動？　食事制限？　いっそやらない？

私は今回　肉や油ものを控え　時々　生春巻作って楽しんでいました

目で食べる

あと効き目があったのは　濃いマテ茶　半身浴　ヒノキさんとの階段昇降鬼ごっこ。

　あなたのおかげです 「ふふん 」

怠け者ダイエットといわれても。 美味しく楽しく　面白くないと続かないもんね～