はしるふり。

以前ＴＶ番組で　スロージョギングダイエットが紹介されていました。

姿勢良く　ものすごく小さな歩幅で　汗もかかない程度のお年寄りジョギング。　

またはその場で　走るふりを５分や１０分するだけでもいい

ヒノキさんみたいに　かかとつけないちょこちょこ走りが効くのだとか

　お庭探検中

効果はさておき　似たようなことはＷｉｉボードの上で　何度かやっていた私。

続かなければ同じことですが 簡単なので　時々やってみています。

　「むだでしょ」 くっ…

もちろん　つぶらな瞳にこういう辛辣なセリフを言わせているのは　私の罪悪感（笑）

せめて　「ほ～ら　ごらん」とは言われないように　無理せずやりたいな

親の世代見てたら　この先　この体ではヤバイ感に襲われるんです　ひしひしと。