(10/1－金） 9/2４《金） とべＺＯＯにて～2日目（3Ｐ）

９／２４（金）　　とべＺＯＯにて＝２日目～♪　　ＮＯ３

この日の松山は～素晴らしい秋晴でした～♪


同じパパを持つ２組の母子～仲良く～？～日向ぼっこ・・・＾0＾*/*
そんな涼しい～お昼時～


ヤッパリ気になる！我が里（富岡）群馬サファリーパークから来た
　　ホワイトタイガー”オメガちゃん”
お尻をむけてばかりで～めったに顔を撮らせてくれないこの子！
片目だけでもラッキー!!!なんです～♪


ハムスター大好き！勿論モルモットも～命名！”パンダ”ちゃん♪
ふれあい広場で見かけたら呼んであげてね～””パンダちゃ～ん””
　　　　　多分！キーパーさんも？？？と思うのですが～！
　　　

一足先に帰る相棒をバス停まで～（寂）　
　　３人でバス停そば？の「そば吉」にて夕食を～～～
そば定食・結構なボリューム＝＝＝完食です！

10月1日(金） ２週間ぶりのモカちゃんで～す～♪

１０月初日の”モカちゃん”です～♪

「毎朝ジージにお散歩連れて行って貰ったよ～♪
お昼と夕方はバーバとお外に出るんだ！！！
え～と・それからカンタ君もユウマ君も～～～それから・・・」


ママ～！僕のお話ちゃんと聞いて～～～（ｍ---ｍ）
　　　「Ｏ・Ｋ－！」　積もる話もあるけれど～＾0＾　
　　　　　　　とりあえず・おうちに帰ろうか～


ママ～！運転は・・・


　横見て～　　　　　　　　　　　　　　　　　前見て～””安全に～””
　　

いつものＳ・Ａでちょっと休憩！～～～
　　　
その目は　　ママのソフトクリーム・！・狙ってるう！！！
　　　　　　　

(10/1－金）ダイエット－80日目

　　　　　　　””目標は53kg""



9／30日のチェック！！！

①＝食事(1400～1600カロリーをバランス良）　　　　
　　　　　　　　　○　

　　　②水分(2リットル～）　　　△？

③＝運動(8000～10000歩以上）　　　8/16日からコナミにて筋トレ・スタート！（週3回）
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング　　　　　×　　3,722歩　　さらに！！！運動不足だぁ（--）　
　
☆コナミ　　(月)(水)(金） 　　　　

　④自主トレ　スクワット左右0回　　腹筋0回　　　
　　　 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
⑤＝充分な睡眠（6～7時間）

　　○　　6H　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◎〔10／1の朝〕　7／13日（-?-kg）から80日目で。　　　　　　-4kg　　
　　　　　　　　　
モカの体重　　　　2.6ｋｇ 　　　　　


<　昨日・9／30の日記(125)
午後＝姉宅に「モカをお迎え」
夜＝姉夫婦と思川天然温泉へ→小山遊園地の跡地だそうな～