ポカンと口を開けた生活？

たまぁ～に、左側頭部と左目奥に鈍痛が来る。
特に、本を読んでいるときなど眼の奥の鈍痛は辛いです。
これは、歯科医から指摘されたのですが、”歯ぎしり”が原因のようである。
また、歯ぎしりの原因はストレスと言われているみたいだ。
でも、最近はゼロストレスの生活を送っているため、長年の蓄積かも？

成人80％が歯ぎしりするそうで、その内自覚している人が10％未満だそうだ。
私は、自己分析した結果”クレンチング”という「ググッ」と上下の歯を強く噛み合わせる歯軋り。
他にも、Guitar奏法（笑）みたいな”タッピング”、ポピュラーでクラインガルテンみたいな（笑）名前のグラインデシング”がある。

＜歯ぎしり自己診断＞※歯チャンネル88より
自然にお口を閉じ、唇が触れている状態では、人間の上下の歯は触れていないのが正常です。

以下の状態の時、上下の歯が触れていないかどうかを確認してみてください。


■ お仕事で
長時間、人と話をしないで仕事に集中しているとき（特にパソコン関係）
通勤で電車に乗っているとき （巨人の星みたいに、つま先立ちしている人は別）

■ 主婦の方だと
お料理をしているとき(特に包丁を扱っているとき)
お掃除をしているとき

■ 趣味で
読書をしているとき （くいしばっていたら疲れます）
編み物をしているとき
プラモデルを作っているとき
テレビゲームをしているとき

■ スポーツで
ゴルフ
野球
接触系のスポーツ （個人的には、この系統のスポーツは、くいしばると思うのだが・・・）

■ 日常で
車を運転しているとき
シャンプーをしているとき （これもくいしばって行うようなもんじゃないね）

もし、上下の歯が接触しているような場合、咬み締めの傾向にあるとのこと。

結論！
人からどのように見られようと”口をポカンと開けて生活する”（笑）
電車の中で、口を開けている人がいたら決して「虫が入りますよ」と注意してはいけない。(^^ゞ
赤ちゃんもそうだが、口を開けて生活するということはストレスがたまらないのではないか(^^)