早朝ジョキング

先日20日の血圧の数値はなんだったんだろうか？
あの後、暫くして計測したら106の65まで回復。
本日は、124の81、心拍数は120。
相変わらず心拍数が高い数値である。

今月からExcel管理を始めたのだけど
数値管理していて、心拍数が100以上であればセル条件設定で赤文字表示。
暫くチェックしてみましょう。

そんなことは気にせず(^^ゞ
本日から早朝ジョキング開始！！
家の周りを一周するのですが、だいたい1kmちょいぐらいかな。
いきなり膝横の靱帯にプレッシャーがきてキツイです。
腿・ふくらはぎは走り終わった後パンパン。
やっぱ、生ってますね(^^ゞ

走り終わった後、結構気持ち良いですね(^^)

明日も3日坊主にならぬようトライしてみますかな。