夏山対策としてトレーニングを始めたのだが、右膝に爆弾?
早朝ジョギングしてて膝横が少し痛い!
以前から把握していたのだが・・・。
たぶん腸脛靱帯炎(ランナー膝)です。
要因は筋力不足と明確。
焦らず取り組みます(^^ゞ
本日は、天気予報が曇りのち雨だったので自宅で停滞かな・・・。と、諦めていたのだけど。
いきなり午前11過ぎから晴天♪
前日、断念したジャガイモ掘りにトライ(^^)
蒸して暑い!!11時30分~14時30分まで、締めて3時間(^^ゞ
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たぶん30~40kgは収穫できたと思える。
しかし、蒸し暑さの中の作業なので辛い・・・。
あれ?収穫してて発見したのが、ジャガイモの茎から明らかにトマトができている・・・。
不思議♪
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気分を変えて、今週末はキャンプ&カヌーです。
明日から準備が大変(^^ゞ
小川キャンパルのカーサイド・タープが欲しいですネ(^^)
でも、3万円弱するし・・・。
所持しているモンベルのタープでとりあえず対応だな。
早朝ジョギングしてて膝横が少し痛い!
以前から把握していたのだが・・・。
たぶん腸脛靱帯炎(ランナー膝)です。
要因は筋力不足と明確。
焦らず取り組みます(^^ゞ
本日は、天気予報が曇りのち雨だったので自宅で停滞かな・・・。と、諦めていたのだけど。
いきなり午前11過ぎから晴天♪
前日、断念したジャガイモ掘りにトライ(^^)
蒸して暑い!!11時30分~14時30分まで、締めて3時間(^^ゞ
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たぶん30~40kgは収穫できたと思える。
しかし、蒸し暑さの中の作業なので辛い・・・。
あれ?収穫してて発見したのが、ジャガイモの茎から明らかにトマトができている・・・。
不思議♪
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気分を変えて、今週末はキャンプ&カヌーです。
明日から準備が大変(^^ゞ
小川キャンパルのカーサイド・タープが欲しいですネ(^^)
でも、3万円弱するし・・・。
所持しているモンベルのタープでとりあえず対応だな。
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