正月太り…

今年の正月は、うちの奥さんの実家に帰省(with２本のライブ)したのですが、日課であるジョギングはお休み＆結構食ってしまったので、４kgも太ってしまい、80kgになってしまいました。 一昨年、一念発起して、18Kgのダイエットに成功したのですが、そのうちの４kgリバウンドしてしまったわけです。 で、これはヤバイってことで、１月の後半は、食事制限とジョギングにいそしみ、やっと１kg取り戻しま . . . 本文を読む