ご飯の記録簿…アーモンド食べ過ぎ注意

朝)おにぎり、野菜スープ

昼)野菜スープ、おにぎり、アーモンド

のんびり車で過ごしやしたよ～

夜)ミカン、野菜スープ、冷凍ホウレン草をチン、

何もかけずにただのホウレン草の味でした～

でも意外に美味しいんだよねー

小腹空いてはアーモンドをポリポリ食べてたら

お腹壊しました多分50粒ぐらいは余裕で食べてた気がする。

なので多くても１日に20粒程度までにしますよ。