のどが痛い

この時期にのどが痛いってやばくねえっ？

大丈夫です、原因は分かってますから。

ウォーキングやハイキングではなんともないのですが、サイクリングでは必ずのどが痛くなります。

4～5時間ぐらい走ってから帰宅したあと、1時間ぐらいしたらのどが痛くなります。

マウンテンバイクで平坦地を、ゆるーく20km/hぐらいで流す程度ならなんともないのですが、25km/hぐらいで走ったり、山を走ったあとは必ず痛くなります。

おそらく呼吸が荒くなって、のどを痛めているのだと思います。

心拍数が140bpmを超えないように、心掛けていますが、どうしても登りになると160bpm程度まで上がってしまいます。

心拍数が上がってくると同時に、呼吸が荒くなってヒーヒー、ハーハーします。

1日程度でおさまりますが、呼吸の仕方が悪いのか、誰でもなるのか？分かりません。