「今日は６ｋｍ」

１月２５日（日）　

朝８時から午後３時半まで、進路の仕事をしました。

その後、河川敷を６ｋｍ走りました。３４分５２秒でした。

先週の土曜日は、８時から午後４時まで仕事で、

その後、５ｋｍで２７分５４秒です。

１週間に一度は、身体を動かして健康維持に努めます。