糖尿病の日々

一応カロリー制限してます。 前、病院で計った血糖値は90ぐらいでした。 恥ずかしながら、自分で計るの怖いんですよね。(針でプスっとやるやつ) 朝はパン一個、昼は無茶しない限りで自由、晩はサラダメインで500キロカロリーまで。 トータルで1600キロカロリーに収まるようにやってます。 最初病院に行った時と比べれば、だいぶ体質が改善されました。 しかし、やはり恋しいのが甘い物…。 普段はカロリー . . . 本文を読む