日曜日炊事当番 朝ごはんは久しぶり和食

朝はタイマーで
ご飯炊きました

雑穀米

それに

葱入り玉子焼を焼く



味噌汁は乾燥ダイコンと油揚げの赤だし



ダイコンいいぞう

土曜日の炊事当番 昼 夜

昼はゆでおきブロッコリーの
マヨネーズ炒め

それにカップうどん



夜は鍋



ごま豆乳鍋

白菜、水菜、人参、
エノキ、まいたけ、しいたけ、しめじ

絹揚げに鯖水煮缶



〆はラーメン





うまかった

11月1日(土)のつぶやき

　pon1960　@mrpon1960　09:28

土曜日朝 goo.gl/q38cvH

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