林檎りんごと長芋の蜂蜜サラダ

長芋は、疲労物質を代謝するアミノ酸のアルギニンが多い食品。さらに、腸内環境を整える食物繊維が豊富。疲労回復とデトックスの働きがあるヘルシーサラダ料理です。→インスタグラムで動画レシピをご視聴

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2024年10月12日

言うまいと　思へど今日の　暑さかな

お暑うございます。昔の方は「言うまいと　思えど今日の　暑さかな」と仰ってますが、最早口...

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2024年7月29日

スタミナつけて＊ササゲ栽培3年目

   赤身の肉は、あまり食べませんが体力の要る時や真夏には頂きます。 掘り残しの芋からできた奇跡の🥔でコロッケを作りま...

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2024年7月25日

大蒜つぶし

ニンニクは大好きなんですが準備がどうも面倒で、ついチューブを使ってしまう生にんにくを買ってきてもついつい忘れてしまったり...

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2024年7月20日

元気がでる食卓

糸の切れた操り人形のようにお散歩の後は クタクタに…暑さ疲れなのか 夏バテかもしれません暑いけど...

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2023年8月27日

爽やかなスタミナ料理

今日の晩ごはんは、スタミナ料理の新作。妹が作ってくれました。　　　　手羽元のさっぱりレ...

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2023年7月14日

豚レバー

↑スーパーで10％引きになっていた豚レバー🐖値上げ食材が多い中　内臓肉はお助け食材でもあり...

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2023年6月4日

雨上がりの夜空に...

前回の投稿記事の中で“新しいコーヒーを注ぎにキッチンへ行く”という表現を用いたのですがその部分に過剰に反応された方がいらっし...

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2023年5月9日

【YouTube】おうち居酒屋#8　夏バテ解消の居酒屋メニュー

こんにちは、せんたろうです。  仙台は昨日から涼しくなりましたが、涼しいのは今だけ！ 西日本はまだま...

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2021年9月3日

久しぶりにサムギョプサル♪

8月28日(土)午前中歯医者へ行ってから実家へ🚃残暑厳しく、皆バテ気味なので…夜は久しぶりにおうち焼き肉〜...

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2021年8月28日

スタミナ炒め

やっと来た酷暑をこれで乗り切らなくっちゃ！ 

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2019年7月31日