SAGA2024国スポ報告会

11月29日　SAGA2024 国民スポーツ大会報告会が行われました　 今年の鹿児島県勢は　ソフトボールが大活躍だった様です　トライアスロンだって　貢献しましたよ　 開場の外

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2024年11月30日

ラン１０ｋｍ & 高圧洗浄機

今日は９時４０分からトレーニング始めました。毎度の開脚ストレッチと体幹トレーニングを行...

97人

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2024年11月29日

昨日と今日のトレーニング

昨日と今日のトレーニングです。まず昨日ですが、昨日は午後から高齢者講習へ行っていたので...

84人

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2024年11月28日

朝５時過ぎからのローラー台はシンドイ

早いもので今年ももう直ぐ１２月になってしまいますね。世の中既にクリスマスムードになって...

90人

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2024年11月26日

倉庫整理 & スイム１２００ｍ

今日の午前中は実家の倉庫の整理をしました。ここ最近斜向かいのお宅の庭木の伐採や倉庫の片...

89人

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2024年11月25日

ブリックラン（バイク１５ｋｍ+ラン７ｋｍ）

母は金曜日の朝からショートステイを利用して今日の夕方に戻ってきました。お陰でこの３日間...

99人

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2024年11月24日

ラン１０ｋｍ

写真は今月２１日に知人から送られて来た静岡県富士宮市の田貫湖での景色。逆さ富士、雄大で...

99人

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2024年11月23日

ローラー台２０ｋｍ

今日は午後から外出の用事があってブログの更新がすっかり遅くなってしまいました。取り敢え...

80人

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2024年11月22日

【レース報告】IRONMAN 70.3 Phu Quoc

11月17日にベトナムのフーコックで開催されたIRONMAN 70.3というトライアスロンの大会に鮎澤コーチが出場しました...

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2024年11月20日

今日もなんか変でした

今日の予定は午前中にジムへ行ってプールで１０００ｍ程度泳ごうと思っていましたが、朝から...

86人

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2024年11月20日

軽めのブリックランでも心房細動出てました

今日は今月３回目のブリックラン（バイクとランの連続トレーニング）を行いました。９時半過...

89人

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2024年11月19日