ブリックラン（B２０ｋｍ ＋ Ｒ４ｋｍ）

今日のトレーニングです。当初の予定では３月並みの暖かさだそうですからバイクの実走で２０ｋｍを考えていました。しかし今朝起きて見るとかなり体調が良いという感触でしたので、それに暖かくなるそ...

86人

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2025年1月15日

ブリックラン（バイク１５ｋｍ ＋ ラン７ｋｍ）

まず昨日のブログの訂正です。朝の外掃除を５時２０分から行っていると書きましたが、６時２...

59人

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2025年1月13日

軽めのブリックランでも心房細動出てました

今日は今月３回目のブリックラン（バイクとランの連続トレーニング）を行いました。９時半過...

89人

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2024年11月19日

ブリックラン & 父の退院は明日

今日は９時過ぎからトレーニング行いました。開脚ストレッチを行った後、体幹トレーニングは...

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2024年11月13日

ブリックラン（バイク２０ｋｍ+ラン５ｋｍ）

今日は予定通りブリックランを行いました。９時２０分から開脚ストレッチをしっかり行い、そ...

95人

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2024年11月8日

ブリックランが楽しい(^^♪

昨日は昼間トレーニングをせずに休養日としていましたが、夕食後TVを見ていた時に何となく足...

77人

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2024年10月14日

バイクとランのブリックラン

母は昨日からショートステイの施設へ行っています。本当なら父が昨日から一泊で老健から一時...

93人

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2024年10月12日

朝ラン出来ず、軽めのブリックラン（Ｂ15km+R4km）

昨日はトレーニングを行わず休養日としたので疲労も取れているだろうと思っていました。しか...

76人

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2024年9月16日

ブリックラン（バイク２０ｋｍ、ラン５ｋｍ）& 隣家の庭仕事

今日の予定としてはトライアスロン３種目のセット練習を考えていたのですが、起床後の体調が...

67人

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2024年9月14日

今日はブリックラン

ブリックラン何て言う言葉は今まで使ったことがなかったのですが、ブリックランとは「実際の...

98人

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2024年9月4日