昨日と今日のトレーニング、宝くじの当選結果

昨日は財布の紛失騒ぎで昼間はトレーニングどころではありませんでした。しかし何もしないのではスッキリ寝ることができないと思い、夕食後に開脚ストレッチと体幹トレーニングだけは何とか行いました...

90人

4

2024年12月21日

家族で父に面会 & ローラー台で２０ｋｍ

長男と次男それぞれ仕事の都合を付けてもらい今日は家族４人揃って入院中の父に面会してきま...

76人

3

2024年12月19日

ラン１０ｋｍ

今日は午前９時過ぎからトレーニング行いました。開脚ストレッチと体幹トレーニングを行い、...

71人

0

2024年12月18日

今日の一日

今日は８時半に母を眼科の医院へ連れて行き検査と点眼薬を貰ってきました。２，３ヶ月に一度...

96人

2

2024年12月17日

ラン１０ｋｍ

実家の庭のやつでの花今日のトレーニングは午前９時過ぎから行いました。まだまだ頑張らねば...

96人

0

2024年12月15日

開脚ストレッチ

今日のトレーニングですが、予定では外ランで１０ｋｍ走ろうと考えていました。しかし午前中...

105人

4

2024年12月14日

スイム１１５０ｍ

今日は予定通りジムへ行って泳ぐことが出来ました。１１時過ぎにジムへ到着。プールサイドで...

92人

0

2024年12月13日

寒くなりました & ローラー台２０ｋｍ

ここ大和市では朝６時の気温が４度でとても寒い朝でした。布団から出るのが億劫になります。...

93人

0

2024年12月12日

昨日と今日のトレーニング

昨日の昼間は雑用が多くてトレーニングが出来ませんでした。なので夜７時過ぎから開脚ストレ...

68人

0

2024年12月11日

今日のトレーニング

今日は母がデイサービスに行った後、開脚ストレッチを行いそして泉の森周辺での坂道トレーニ...

95人

0

2024年12月9日

アシナガバチの巣 & 今日のトレーニング

実家の玄関脇に３ｍ弱の高さの木があるのですが、普段は緑の葉に覆われています。木の名前は...

129人

0

2024年12月8日