#ヘルシー献立 新着一覧
たまにはお家ご飯🍚を・・・チートデイに備え平日はかなりヘルシー献立に😋👍
チートデイを楽しむために平日はヘルシーな献立を心がけてるはずなのに👍２人とも増量してるのはなぜ？？？和食「湯葉丼」定食(チートデイ前日👍)湯葉丼・厚揚げと卵
昨夜は「湯葉丼」定食・・・ヘルシーな食事を心がけてる筈なのになぜか○○が日々増加(o^^o)
今日はＹクリニックの定期検診日🏥「絶食採血」なので朝食抜き💉いつものように🍌の皮を剥き→ヨーグルトもう少しで食...
冬の定番→一人鍋の「湯豆腐(あんかけ)」定食と「ドリア」セット(o^^o)
名残の秋と冬を満喫した献立に冷凍にしていた「栗(大４個)」(Ｓさんからいただいた剥き栗)「...
昨夜は反省を込め→ヘルシーに「焼き鯖」定食(o^^o)
クリニックの予約時間が１時間以上ズレ込み最近マシになってた腰痛がぶり返してしまった大き...
ヘルシー献立の前日はチートデイ→「世界のビール」最後の１本(o^^o)
朝晩が過ごしやすくなってきたのは嬉しいけど今後の自分の食欲が怖い先日からの「世界のビー...
ヴィーガンメニュー【あんかけ中華おこげ】
いつかのオイシックスヴィーガンメニュー。家で白ご飯でおこげを作ったことはあるし中華料理...
ヘルシー巻き寿司
朝からとっても寒くて、ちらほら雪も今年初めて見ましたおまけに風が強くて寒すぎです😅お昼...
ヘルシー晩御飯
今日は朝から雨お出掛けしたくないけど、仕方なくお昼ご飯はあるもので、簡単に蒟蒻を煮てあったので、少しのゴマ油で焦げ目付けてソテー...
人参シリシリ
立春の今日はお天気やけど、少し寒い日になりました鯛のアラは余すところなく使って、とうと...
蓮根と海老の海苔挟みあげ
色んな料理方法がある蓮根煮ても、炒めても、揚げても、蒸しても、焼いても美味しい💕すりおろして、海老の叩...
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