#ロコモティブシンドローム 新着一覧
こどもロコモ
先日淡路島に行ってきました。寒くて少し雨も降り、その合間に花さじきへ。菜の花とストックが楽しめました。が、とにかく寒くて短時間で退散しました。ほんとに早く暖かくなってほしいです。ロコモテ...
『はり（鍼）』 『きゅう（灸）』のすすめ３
🍀『はり(鍼)』 『きゅう(灸)』のすすめ3🍀 おとろえ対策、パフォーマンス向上のためには「日々こころとからだをととのえる」ことが大切ですね。日...
サルコペニア、ロコモティブシンドローム そして フレイル
2025 年も明けた。一年が経つのはあっという間。毎年、年始には『 今年は何をしようか？ 』 ...
いつまでも歩けるように 〜腰・膝、骨のお話
クラブマネジャー 星です。昨日は我がクラブ恒例の市民向けの健康講座を開催しました。今年...
猛暑でも身体を動かす工夫を
男子体操に新しい王者誕生、島岡美延です。20歳の岡慎之助選手の金メダルに橋本大輝選手も幸...
子どものロコモティブシンドローム その３：子どもロコモを改善するために親子でできること
子どもロコモ解説、その３は“親子でできること”。読み終わって感じたのですが、学校健診の「運動器検診」のチェック項目は、「運動しなさすぎ ...
子どものロコモティブシンドローム その２：子どもロコモの対策方法
子どもロコモ解説、その２は“対策”です。＜ポイント＞・外遊びが減ったことで、体の使い方がわからない子どもたちが増え、ケガや骨折のリスクが高まっている。...
子どものロコモティブシンドローム その１：原因と症状、５つのチェック項目
私は小児科医で学校健診も担当しています。現在の学校健診には「運動器検診」が含まれます。...
小暑、七夕さまは目の前〜健康コーラス＋α
七月、文月になりました早くも、一年の折り返しですねそして、まだ 梅雨真っ只中今年は 昨年...
先ずは形から！？～ストレッチ教室の必需品
☔今、職場ではジム通いが流行中。40代くらいの同僚達が、そろそろ自分の体力の衰えを感じて来たのだそう。健康診断の数値も気になり始める年代ですね...
般若心経
「運動と健康の理論・実践」 gaccoによる立命館大学オンライン公開講義「運動と健康の理論...