#栄養 新着一覧
農家始動
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タケノコを おいしく食べよう
タケノコ弁当 タケノコご飯 炊飯器で炊けるタケノコピラフ味付けはコンソメとバター、炊...
食事。栄養。積み重ね。
体調管理が難しいこの頃です〜〜。春の祝福🌹は思ってたより強力な体制でやってきた!🌀🌀🌀気圧の乱気流...
こういうのでいいんだよ
食事にかける時間がもったいないから食べたくない。最近の若い人に多いらしいが、筆者もその1...
オクラ Tokyo2072 ネバネバ 栄養がある野菜 食べ過ぎはダメ シュウ酸もあるから 牛乳などカルシウムのある食材も一緒に 夏野菜のイメージ これはアジアの輸入もの 塩揉みして茹でて切って食べる
調理 ちょっとした野菜の調理 塩だけ 面倒な季節の変わり目 体調や肌トラブルや花粉やアレルギーや花粉症やなんだかんだで2月が終わって3月が始まったオ...
睡眠
状況に関わらず不安になったり恐れが強くなったりするのは睡眠不足がとても大きいように思う...
2300歩で
最近のアメリカの研究では、ウォーキングは1万歩でなくて、2300歩くらいすれば身体にはいいそ...
安物買い
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栄養食
今日のお昼はコレ、プロテインバーとカロリーメイト。少食だから、そんなガッツリ食べなくて...
加工食品の影響とは？ ～最新の研究が教える健康への注意点～
こんにちわ。東埼玉病院リハビリテーション科です。病院での食事は魚や野菜などが出され、退...
バランスや適度という都合の良い言葉
栄養バランスの取れた食事をしましょう。とよく言われますが、栄養バランスの取れた食事って...