「整体」に通う -わかってきたこと-
利き手である右手右腕のしびれ、そして日常の手先の作業が不自由になって、歯がゆくてストレスたまる日々が数日、もう「なんとかしなくちゃ・・・」で初めての整体に通うことに・・・そして初診の日ま...
『めまい』症状 原因 治療法 そして自然な対処法
めまいは、自分や周りが動いているように感じる症状の一つです。実際には何も動いていないのに、ぐるぐる回っているような感覚が特徴的です。この症状では、「自分自身が回っている」「周囲が...
睡眠の質が痛みに影響、研究が明らかに
慢性的な痛みは、世界中で数百万人を衰弱させる症状です。しかし、新たな知見により、痛みと睡眠の関係は、これまで考えられていたよりも複雑である可能性が示唆されています。「これは現代最
ストレスと炎症に立ち向かう簡単な方法
適切な栄養と運動は、慢性疾患を予防するための有効な手段として広く知られています。しかし、最近では「迷走神経刺激法」を新たなアプローチとして取り入れる医師も増えています。機能医学の
頸椎ケアで姿勢改善 簡単3ステップ
頸椎（首の背骨）のずれは、肩や首の痛みを引き起こすだけでなく、重症化すると神経を圧迫し、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。しかし、3つの簡単なセルフリハビリ運動を継...
運動で脳が変わる？ 神経成長を促す新発見
筋肉を収縮させ、動かすことが神経損傷後の神経の回復と成長を促すことが、新たな動物実験で明らかになりました。運動中、筋肉はマイオカインと呼ばれる化学物質を放出します。マサチューセッ
【岡山大学】ショウジョウバエの脳に隠された“体内時計”の秘密：240個の時計細胞と神経ネットワークが明らかに
2024（令和6）年 12月 22日国立大学法人岡山大学https://www.okayama-u.ac.jp/ ＜発表のポイ
おはー
おはようございます。福島市は，かなり寒いです。今，1度です。福島市の人間からすれば，氷点...
『ナイアシン』細胞に活力を与え、ガンと闘うエネルギー源
食べ物を燃料に変える、細胞を作る、DNAを修復する、解毒する、栄養素をリサイクルする、酸化ストレスから身を守るなど、ナイアシンはこれらすべてをスムーズに機能させるためのエネルギー...
無事卒業？
突然冬本番となった東京地方。雲ひとつ無い青空とは裏腹に、気温は上がらず北風が冷たい。ネ...
断食の驚くべき健康効果 細胞修復で病気予防
断食は、単に体重管理だけでなく、体の細胞を修復する「オートファジー*」という仕組みを活性...