毎日の補給が欠かせないビタミンＢ群

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2023年11月25日

[トリプトファン]食生活について語ろう

・トリプトファンTryptophan　とりぷとふぁん　　蛋白質の合成に必要な、苦味がある、必須ア...

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2023年4月10日

[ナイアシン]食生活について語ろう

・ナイアシンNiacin　ないあしん　　1937年エルビエムElvehjemらによってペラグラに有効な成...

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2023年4月7日

マッシュルームのピッツァを久々に作ってみた

  にほんブログ村🍄Pizza ai Funghi🍄ピッツァ　アイ　フンギ 有機ブラウンマッシュルームで🍄ピッツァを久し振りで作りました。こ

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2022年9月17日

ナイアシン食品

ナイアシンを多く含む食品たらこ、かつお、まぐろ、豚レバー欠乏すると、ペラグラ症過剰にな...

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2022年6月12日

また熱中症に罹ってしまった；　　　　　それにはナイアシンが効く？かも

こんばんは。今朝はPM2.5のせいかかなり霞んだ空でした。雨がしばらく降っていないこともある...

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2022年5月23日

[大麦若葉]食生活について語ろう

・大麦若葉　おおむぎわかば　イネ科、青汁の原料として知られる大麦若葉は10月～12月に種を...

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2022年3月21日

詩ちゃんに食べてほしいな～エノキシュウマイ

だいぶ前になりますが、「情熱大陸」をみてたら柔道金メダリストの阿部詩ちゃんが「エノキ、...

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2021年10月11日

肌を美しく保つ方法

先ずは、肌を美しく保つための栄養素って？ 肌を美しく保つためには、ビタミンがバランスが大事です。関わり合いが深い栄養素としては、・ビタミンA...

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2020年10月21日

神経毒がたまりやすい？ナイアシン合成経路

BCAAサプリの注意点③　つづき 前回は、炎症があると身体は栄養素の需要が高まり、心を作る神経伝達物質よりもナイアシン合成にＬトリプトファンが使われるというこ...

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2019年9月21日

メチレーションで変わるナイアシンの効果の個人差

ナイアシンサプリ効果と精神疾患と多量摂取つづき 世で噂のナイアシン効果を期待してナイアシンサプリ飲み始めたものの...

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2019年8月15日