抱負を新たに(^^;_食の話(『腸活』)

　近年 『腸活』というワードが定着しつつありますが..　わが家の食卓は　一汁三菜+α が基本ですから　結果的に『腸活』もできている..と考えています　

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2024年5月15日

玄米の甘酒を作った

朝起きて孫の世話をしながら玄米でおかゆを炊いた麹を入れて甘酒を仕込んだ6時間温めて後は自然に冷めるまで放置出来上がり✨赤米入れるの忘れたぁ...

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2024年5月14日

豚肉　醬油麴で生姜焼き

豚肉のスライスが安かったので　大量買い！第二段！ 醬油麴を使って　豚肉の生姜焼き。 すりおろした生姜...

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2024年5月14日

こんにゃくの醤油麹づけ

こんにゃくを　手軽に・・食べたい・・。 そうだっ！こんにゃくを醬油麴でつけこんじぇぇ！下ごしらえ（湯通し済）したこんにゃくをスプーンで切る。包...

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2024年5月12日

腸活　～ココアを飲むようになるまで、の巻

ども！　お米食べるミドフィフです　お米生活を始めるに当たり、腸活を強化しました。その際...

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2024年5月10日

腸活　～整腸剤内服の巻

ども！　お米食べるミドフィフです　お米生活を始めるにあたり、採用した腸活のひとつに、ビ...

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2024年5月7日

【バナナ】足すだけでもっと腸がととのう！腸活効果がアップする食べ方を管理栄養士が解説

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...

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2024年5月7日

腸活になっているのだろうか…？

ども！　お米食べるミドフィフです　前回からの続きです。現在のお米生活を始めてから、私が...

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2024年5月3日

醬油麴とかつお節　ピーマンともやしのナムル

ピーマンともやしのナムルを作ってみました。 まずは、もやしをレンジで　チン！  つぎに・・ピーマンをレンジ...

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2024年5月2日

甘酢でさっぱり惣菜　2点　医食同源

2024.05.01アロマセラピストの加藤です医食同源、美味しく食べてココロとカラダ元気にココロ...

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2024年5月1日

梅雨を思わせる曇りの朝

2024.05.01アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます梅雨を思わせる雨の日となりましたin Yokohama...

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2024年5月1日