健康の秘訣

昨日の夕暮れどきの浅野川。

ソメイヨシノはまだ咲いていませんが、早咲きの河津桜が開花しています。
だーりんと浅野川～ひがし茶屋街を散歩してきました。

ぼんぼりも出て、春の風景になりました。
メインの通りも裏通りも観光客だらけです。
北陸新幹線開業前は、浅野川もひがし茶屋街もドラマのロケが盛んにおこなわれていましたが（とくにサスペンスドラマ）、
最近はロケ風景はめったに見なくなりました。
観光客など人が多すぎて、昼間のロケができないのだそうです。
北陸の3月とは思えない暑さに、きっと金箔ソフトもよく売れたことと思います(^^;)

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…と、昨日半袖で過ごしたのに。
今日はもう朝から冷たい雨が降って、寒ーーーーい。
明日、明後日はさらに気温が下がるらしいです。

体調を崩さないようにするには、まずは栄養バランスとじゅうぶんな睡眠。

たっぷりの睡眠はとれるかどうかわからないけれど、
栄養はしっかり摂りすぎくらいに摂っているし、まあ大丈夫かな(;^_^A

ビタミンAは粘膜を強くして風邪の予防になるとのことなので、
最近にんじんをよく食べています。

昨夜のおかずの柑橘キャロットラペ。
柑橘のせとかをむいて入れたので、ビタミンCも同時に摂れます。

ビタミンB群は免疫を高めるのに役立つとのことなので、
今朝は玄米を炊きました。

今日の朝ごはん。

気温のアップダウンが激しすぎる今日この頃。
風邪も流行っているし胃腸炎も流行っているみたいだし、
花粉に黄砂に…なかなかに体調管理の難しい時期です。

よく食べてよく眠って、
よく働いて、そして何よりもよく笑うこと！
一日一笑。できれば一日一爆笑ぐらいに。
これが健康の秘訣と心得て、今日も元気に過ごしましょ。

出会いの春

今日の金沢の予想最高気温は２６度だとか。
でも週末はまた１０度とか１１度くらいの最高気温に戻るようで、

初夏と冬のような気温のアップダウンΣ(￣ロ￣lll)
体調管理にも気を付けたいここ数日です。

注文してあった新しいキッチンツールが届きました。

欲しかったチーズグレーター。
以前、東京に行ったときに合羽橋でも買おうか迷っていたんですが
プロ仕様のものはものすごく高価で、結局買わずにきました。
今回は、それとは違うけれど、マイクロプレインのものを購入。

パスタの上で塊のパルミジャーノをシュッシュッと削ってみたかったのですよ～～～。
やってみたかったのですよ～～。

アルモンデのトマトソースパスタを作って、さっそくチーズを削ってみました。
予想以上のふわふわの食感に感激。
だーりんは横からおろしたてのチーズをつまみぐいしていました。

これまで使っていた市販の粉チーズとは全然違って、ふんわり。

こんないいもの、もっと早く買っておけばよかった。
良い買い物でした。

今注文中なのが、木製のキッチンツールセット。
先日セラミックのフライパンに買い変えたこともあり、
金属のスパチュラを木べらに変えたかったのです。
ついでにおたまも、しゃもじも木製に変えることにしました。
手にしっくりくるぬくもり感が良いらしいです。

この春からの我が家のキッチンのニューフェイスたち。
到着が楽しみです。

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来月から、これまで通っていた昼の手話サークルを、夜のサークルに変えることにしました。
昨年から知り合いになれた方々と離れてしまうのは寂しいけれど
サークル同士の交流もあるので、またお会いする機会もあると思います。
来月からの新しい出会いにも楽しみがあるし。
手話講座もひとつ上のクラスに上がりまして、来月から基礎コースが開講します。
この春から、さらにステップアップできるといいなと思っています。

人でも物でも、いろんな別れがあって出会いがある春ですなあ。

キャロットラぺと暮らし方の勉強

昨夜にんじんを細かい千切りにしておいたのを、朝、フレンチドレッシングで和えてみました。

キャロットラペ。
にんじんだけでも美味しいけれど、今日はドライフルーツと一緒に。
にんじんの一番好きな食べ方です。

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最近あまり地上波のテレビにわたしの好みの番組がないのです。

一説によるとテレビが面白く感じなくなってくるのは脳の老化の現れだとか。

…ぎくっΣ(￣ロ￣lll)た、たしかに、そうかも。

とくにお笑い芸人さんやタレントが雛壇にずらっと並んで、

内輪でお互いをつっこみあっている大喜利みたいなバラエティー番組が苦手で、

どうしても見ていて楽しくないんです。

けれど、それが面白いと感じる年代の方々も多くいるわけだから番組が成り立っているのだろうし、

ああーこれが老化ってことなんだわ。

最近のテレビはつまらない！なんてことは言いたくありません。

だって、時代によって求められるものが変わるのは当たり前のことで、

ターゲットはいつまでも昭和の人たちではないわけですから。

自分の価値観に合わないものを否定するのは野暮というもの。

というわけで、否定はしないけど、それならそれで、私は私の好みの情報をもらおうと思い、

最近、テレビではもっぱらYouTubeの動画を視聴しています。

結構それが楽しい＾＾

最近のお気に入りはライフスタイル系のインフルエンサーさんの動画と、

片付け系の動画。

ライフスタイル動画で、素敵な暮らしかたを見ていると学べることが多くて楽しいです。

真似して同じキッチン用具を買ったりするのもウキウキ楽しいし♡

こんなふうにわたしは暮らしていきたいな、という理想の姿を重ねて、
未来の自分を思い浮かべながら、暮らしかたの勉強のつもりで視聴しています。

片付け系は、見ていると片付け魂に火が付きます。
収納の仕方や整理整頓のやりかたもおおいに参考になります。

ほしい情報、ほしくない情報を取捨選択しながら
好きなものだけに囲まれる自分流の暮らしを、少しずつ作っていけたらいいなと思うのです。
これからの人生、いつまでも学び続けたい。

和菓子と洋菓子

桜が咲くのはまだ先ですが、待ちきれずお団子を買いにいってきました。
「美福」さんのお団子。

全部の種類を１本ずつ。
だーりんの仕事場へ持って行って、一緒にお昼ごはん代わりに食べました。

おやつはラスク。

ハラダのポップアップストアが近くのデパートに出店していたので
購入してきました。
これはもう安定の美味しさ♡

そういえば、始めてハラダのラスクを食べたのは、20年くらい前、両親のお土産だったかなぁ。
両親が東京に行ったときのお土産といえば、いつも決まって雷おこしだったんですよね。
それがあるとき一緒に東京に行った仲間がみんなこのラスクを買っているのを見て、試しに買ってみたんだとか。
「東京土産ってどこにも書いてないけれど」と怪訝そうに母が出してきたのがハラダのラスクでした。
確かにハラダは群馬だけどね。

で、そのときに初めてハラダのラスクを食べて、
世の中にこんな美味しいものがあるのか！？と、大感動したことを思い出します。

和菓子と洋菓子どちらも美味しい。

いつも思うことだけど、お菓子って
どちらも絶対なくてはならないものではないけれど、
あれば幸せ度がちょっと上がる＾＾

春だー

今日はラジオの仕事です。
ぽかぽか陽気の暖かい朝です。

スタジオに行く途中の神社に寄って朝のご挨拶です。

梅の花がきれいに咲いていました。
観光スポットでもあるこの神社には、朝からたくさんの観光客の方々が訪れていて、みごとに咲いている梅にカメラを向けている人も多かったです。

尾山神社。

今日一日の安全と、今週も無事に過ごせることと、
そのほか、あんなこと、こんなこと、いろいろのご加護を祈願してから
仕事場へ向かいます。

今日はラベンダーカラーのVネックセーター。
はおりものなしで出てきましたが
外を歩いていてもまったく寒さは感じませんでした。

コートなしで出歩ける季節の到来が嬉しい。
春だー°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°