#運動不足解消 新着一覧
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座ったまま足踏み
こんにちはー🪟昨日は強風と長雨でほぼ室内暮らし夫が休みなので"おさんどん"中心掃除その他で動いてもスマートウォッチの歩数はほぼ増えず前日から座ったまま【足踏み】をやって...
第2回昇級昇段審査会＆ミニ運動会
2024/12/16第２回昇級昇段審査会＆ミニ運動会本年度いよいよ最後の行事となりました。今回は大会でも大活躍の高校女子...
【大切な人と 特別な時間をつくるダンス】心が通じ合う瞬間を『一緒に感じてみませんか？』
🍎 【ニューヨークで大人気のダンスを日本に！】このダンスは、『介護レクリエーション』や『...
ニューヨーク発の温かなダンスが日本上陸！ 心と体をほぐしながら新しい自分を発見！
💜【優しいダンスで心に彩りを！】家族やパートナーとの時間を大切にしながら、趣味にダンス...
💜【優しいダンスで心に彩りを】 誰でも楽しめる簡単なダンスを始めてみませんか？
💜 自分や家族、大切な人との時間を大切にしながら、新しい趣味としてダンスを始めてみません...
健康ふれあい研修会を開催しました
11月21日午後、上津地区市民センター多目的ホールで、毎年恒例の「健康ふれあい研修会」を...
暑いけど、少しでも歩いた方がいいよね
（↑病院の帰りに買ったアンスリウムの苔玉を、スェーデンのsteninge slottのガラスボールに入れて）仕事がお休みになってからというもの、本当に必要な時しか外に出ていません...
速歩さんぽ♪
運動不足の友人と久しぶりに速歩さんぽですゴールデンウィークということもあり何処も彼処も多くの人出となっていましたが人混みを避けてのルートは...
雷を伴う風雨と霰
穏やかな陽射しの中朝さんぽを楽しむことができ昨日 そして 今日の目標歩数をクリアです花粉...
ものまねダンスエクササイズ 【ボンボンボン サンバ編】フィットネス リフレッシュダンス ＆ダイエットダンス アンチエイジングダンス
ものまねダンスエクササイズ 【ボンボンボン サンバ編】フィットネス リフレッシュダンス ＆...