#ストレッチ体操 新着一覧
7/1 みんなで体操元気かい？
7月1日（月）、この日から今年も後半へ。まことに蒸し暑い。毎度お馴染み「元気かい」を開催。エアコンを入れる。前半はストレッチ体操中心。盆踊りシーズンも近いので、「東京音頭」の練習を入れる。...
6/17 元気かい
6月17日（月）、月曜恒例の「元気かい」。いつもどおり、横浜市の「チューリップ体操」から。...
6/10 久しぶりの「元気かい」
6月10日（月）午前中雨、午後曇り。約4カ月ぶりに「元気かい」に出席。長い「春休み」だった...
速歩さんぽ♪
運動不足の友人と久しぶりに速歩さんぽですゴールデンウィークということもあり何処も彼処も多くの人出となっていましたが人混みを避けてのルートは...
百均でショッピング♪
はじめての百均を覗くとえっ！ヨガマットが￥700です😲今 使用しているマットは 数年使用した...
ヘルシーな 夕ごはん
術後1ヶ月過ぎたので以前のように お散歩を再開しようと張りきっていたのですが 花粉の飛散量がMax！まだまだ 用心しなきゃいけない術後...
10/2 元気かい ＆ 飲み会
10月2日（月）、月曜定例の「元気かい」。今回から、世話役のＯさんのご照会で、元団地にお住...
4/24 元気かい
4月24日（月）、週一度の元気かい。横浜市「チューリップ体操」から始めるのはいつものことだ...
4/10 元気かい
4月10日（月）、午後2時から新年度2回目の「元気かい」。この日は、なぜか？、たまたまか？、...
座ってお腹伸ばし運動36 車椅子体操 テレワーク体操 高齢者レクリエーション フィットネス エクササイズ
座ってお腹伸ばし運動36 車椅子体操 テレワーク体操 高齢者レクリエーション フィットネス エ...
3分座ってお腹伸ばし運動21 リハビリ体操 テレワーク体操 高齢者レクリエーション フィットネス エクササイズ
3分座ってお腹伸ばし運動21 リハビリ体操 テレワーク体操 高齢者レクリエーション フィットネ...