芋洗い金トレ

全身筋肉痛の身体を引きずってジムにたどり着いた７時にはまだ三人しかいなくて「さすが花金」と思ってた。ストレッチポールに横たわるだけで大変で少しゴロゴロするのにも激痛と格闘しながらほぐしていった。ダメージなかったのが腕だけだったからバーベルカール・ダンベルカール・リストカールしているうちに練習生が押し寄せあっという間に10人が所狭しとストレッチやらウエイトトレを始めた。まるで夏の湘南海水浴場の芋洗い . . . 本文を読む