無残！ベンチプレス 2008年06月18日 | Weblog 昨日は一昨日のスクワットの筋肉痛をひきずったままベンチの追い込み練習をした。二人とも県大会時のスタート重量は難無くクリアできたが、5ｋｇ上積みしたとたんに様子は急変した。たった5ｋｇとは言え余裕度が全く無くなり相方はつぶれてしまい、僕は一杯一杯ながらようやくクリアという情けなさ。相方は100ｋｇできていた頃の要領を思い出していない感じで、僕はフォームを確認しながら肩・背中・頭・尻・足の位置に気を取 . . . 本文を読む
