月トレ 2008年06月10日 | Weblog 昨日は出稽古から戻ってきて初めての種目別トレーニングだったので競技順にスクワットからやってみた。足場の位置がなかなか決まらなかったのでアルミパイプを担いで鏡でフォームとピンポイントのブレの確認。「かかと外側重心」と指摘されたが、だからといってそこに重心をかければいいというわけではないのが難しい。稽古先で８発できた重量も５発がやっと…8+8発が無理そうなので、とりあえず5+5発でやってみた。以前より . . . 本文を読む
