夕方5時～始めた、さいたま市ベンチの大会前日準備も7時前に無事終了。あとは明日の大会を待つばかり。天気も良さそうだし、ケンタイさんのブースも出るし、盛況なりそう・・・でもできれば小さくつつましやかにひっそりやりたい(笑)。あまりド派手にというのは性に合わない。今年度から、大会前日準備と同日手伝いに交通費を出す事に決めた途端に人が集まりやすくなっきた。僕は貰ったり貰わなかったりで、自分のとこなら貰わ . . . 本文を読む
爽やかな五月晴れ、お出掛けしなきゃもったいないぐらい。でも体育館はそこそこ混んでいて「トレーニング依存症」はどこにでもいるんだ・・・と納得。今日は、複合マシンは空いていたから、ケーブルクロスとプレスダウンは順番通りでも、台が使用中でバーベルカール以降は先にクランチとバックブリッジを先にやる。ちょうど空いたからインクラインベンチとダンベルフライをやってからスクワット2セット・ベンチプレス3セット・ま . . . 本文を読む
まぁ、多少落ち込んだり浮き沈みがあったとしても、慣れてるだけあって、どんなに傷ついたりしても回復・修復力があり、どうって事ない・・・はずだった。今週は、まちよジムで自転車マシン漕いだり、火曜日からは夜飯をサラダとパックチキンと野菜たっぷりカップ味噌汁の食事を続け、お茶も体脂肪を燃焼しやすくするヘルシアにして、今夜も腹が減って目まいしそうでもスーパー銭湯に行って、ルンルン気分で体重計に乗ってみたら・ . . . 本文を読む