今朝のさいたま市は、昨日の超猛暑もあり、かなり涼しく感じた(実際は暑いけど)。機構さんから電話がかかってきて「会議室のエアコンが故障したみたいで」と言われ、改修工事に追加項目を入れるとして、確認行かなければならない。新幹線で新大阪に着いたら、さいたま市より暑いし・・・。でも暑さには強いから45℃までは大丈夫かと(マジか？)。ぬるいサウナだと思えば大したことない。無料の生ビール券が残っているか . . . 本文を読む
めったに無い、5日間パーフェクトトレを目指し、先週火曜の反省を繰り返さないように朝一で開館5分後にin。ランニングマシンの常連さん2人がいただけで3番目。楽勝でシャフトとプレートをセットしてから、少しだけストレッチ。たくさんやるか、重量追求でやるか迷ったままシャフト15発2セット。70kgハーフ下ろし3発→ラックアップは95kg2発→100kg2発→105kg2発。1発練習は、65・66kg共に完 . . . 本文を読む