ヨガ教室に通い始めて丸４年。きょうから５年目に入りました、と言っても週１回。
家ではストレッチ程度。ほとんどやらないので『〇〇のポーズ』などのヨガらしいことは、全然できませんが・・・。
それにしても、飽きっぽい私にしては続いてます 
取り立てて、どこが良くなった！という事は無いけれど、転ばなくなった 
足が小さい為か、よく転びます。捻挫癖もあって、続けて捻挫することも度々。
でも、この何年か転びかけても転ばずに立ち直ります。足首が柔らかくなったから？？
そして、猫背だったのに 『 姿勢が良い！』 と言われるようにもなりました。
きょうのU先生の言葉 『 頑張らない！でも、雑にはしない。毎日を丁寧に生きましょう！』
毎日を、まぁいいか～！？で過ごしている私には、ちょっと痛い言葉です 
丁寧にいい一日を過ごせば、良い人生を過ごせるということですね 
きょうも笑顔で・・・
