眠い

眠いなら早よ寝ろってね

ちなみに子供もまだ起きてる

昼寝長かったからね

その間にめっちゃ踊り狂ったわ

有酸素＋筋トレ

金払って相談してるけど、その割には

薄っぺらい事しか言ってこない

聞かないと答えない

たけー金払ったのにな

返信クソ遅いし

でも私の中の意識が変わって

ヘルシーご飯に目覚めたし

金払ったんだから何としてでも10㌔落とす！

ごはんも白米じゃないし

もち麦ごはんで

オートミールも活用しまくり

だからまあ勉強代かな

生理前で21時過ぎにこんなもん作って食った

わらび餅風の

豆腐150g

片栗粉大3

はちみつ大２

混ぜて.レンチン1分

混ぜて1分半レンチン

でまとまるから形成して

きなこと黒蜜で食べた

明日生理来るかなあ

眠いから

はよきてくれー

体内年齢

体重計のあの機能

今この時間の体重82.5

34歳　164cm

やばー

でも健康診断のときの体重82.9で

体脂肪43だったから

減ったわ

ちなみに体年齢は56歳

最後に見たときは74歳だったから

若くなった

そのときは84.5kgだった

生理こんなー来る気配もないなー

妊娠はありえないから絶対来るはずなんだけど

待ってるとこないのか

一応いつきてもいーようにはしてある

はーねむー

ダイエット40日目

本日の体重81.6

前日より＋0.3

生理が来てもおかしくないのになあ

私は生理が前回より3日ほど早く来る

前は9月3日に来たから

30か1日には来るはずなんだけど

前回の生理の日付より遅れることは一度もない

それは妊娠したときだけ

早く来るのが私の周期

たまに1週間早く来ることもある

これも生理不順なんだろう

早く生理が来てくれないと

ヤセ期が来ないんだけど

昨日作ったおやつ

これお湯とはちみつとココアパウダーのみで

生チョコになるんだ

すぐ作れるから常備しよ

79までの道のりは長い

今日から10月あと2ヶ月で10キロ無理そ