ひるも夜も同じなんだけどね
カレーだから🙃
これはひる
夜はサラダとフルーツ追加
子供が寝たのに
私も寝た
ストレッチしかしてねえ
明日はやるよー
でも1時間歩くのは毎日だよー
晴れてれば
明日のご飯はなんにしよーね🤗
揚げ物は避けたい
卵焼きとウインナと味噌汁でいーか
カレーだったから
優しいご飯が食べたいわ
これはひる
これはひる
本日の体重79.0
また変わらず
昨日はトレーニングなし
ストレッチもなし
朝ごはんカレーやめてぱんにした
いつもの玄米食パン水切りヨーグルトはちみつ
バナナスムージー
子供と8時半～1時間散歩
ウェルシアの罠にハマり、低糖質チョコクロワッサン、低糖質マドレーヌパン買ってしまった
レジ前に置くんじゃねえ
ほんだし、パン4、豆苗、たまご、子供ヨーグルトで10%引きで1070が1005円に
一番高いほんだしから引いてもらった
チーズインウインナがないんだよなあ
ポークビッツもバラでしか売ってないから
そこはちょっとあれかな
今日は子供昼寝するんか？
してくれよ