こんばんは、cathyです。
さぁ、ＧＷが始まりましたよ。
困った、困った。
というのも、祝日はデイケアが休みになるので、これまでなんとか規則正しく維持できていた外出リズムが大きく狂ってしまいそうなのです。
休日となると、昼食の買い出しに出かける位で、あとはダラダラと引きこもりがちなcathy。
休みが続いた後の連休明け、絶対に出かけるのが億劫に違いない。このまま引きこもり状態が続き、部屋から出られなくなってしまったらどうしよう。メンタルまで崩れてしまったらどうしよう。不安は募るばかりです。
病院のスタッフさん、グループホームの職員さん、訪問看護師さん、などなどにも相談しました。
いろんな方からいろんな案を出してもらいました。
デイケアは休みでも、とりあえず休憩スペースまで来てみる。
普段行かない曜日でも臨時でデイケアに参加してみる。
図書館や美術館などに出かけてみる。
用事がひとつだと面倒になってしまいがちなので、いくつかの用事を重ねて用意してみる。
あえて遠くの店に買い物に行ってみる。
アイデア、本当に感謝です。
やはり共通しているのは、部屋に引きこもらずに外に出てみる、ということのようですね。
祝日でデイケアが休みになってしまう日がいくつもあるので、上の案を組み合わせながらなんとか立ち向かいたいと思います。
根っからの出不精なので、はなはだ不安ですが^_^;
でも、我ながらひとつ前進したと思うのが、こういう不安があってもこれまでは自分の中で抱え込みがちだったのですが、入院生活を経て、いろんな人に言葉にして相談できるようになったこと。
きっと、いいことなんだと思います。
担当さんならきっとそう言ってくれそうな気がします。
はぁ～、担当さんに会いたいな～。
脱線しました。
相談させてもらえる相手がいることにも感謝しながら、とりあえず、コンスタントに出かけられるよう頑張りたいと思います。
普段行かない場所に行けるチャンスでもありますね。
どうせなら、前向きに。
ゆっくりお休みの方も、どこかへお出かけの方も、ＧＷ関係なく忙しい方も、皆さんにとって良い日々になりますように。
では、また。