こんばんは、cathyです。
昨日は外出先であわや倒れそうになって大変でした。
もう、こんな日は早く寝てしまおうと、早目に眠前薬を飲んだのですが、そこからなかなか眠れない。
新しく増えた薬のお陰で少し寝つきがよくなったかと思っていましたが、そうはうまくはいきませんでした。
結局、眠れたのはたぶん日付が変わるか変わらないか。
そして朝起きても、眠気が残ってる。身体が重い。そして気持ちまで重い。
前の日の調子とはだいぶ違います。
もしできれば、今日も服薬をコントロールしてデイケアにでも出かけてみようかと考えていましたが、とても無理そう。
朝の薬をその通りに朝飲んで、休むことにしました。
一日中、グダグダになって過ごしました。
まだ、新しい薬が、飲んでどのくらいで効きはじめてどのくらいまで続くのか、自分の身体との相性が、いまいちよくわかっていません。
その日の自分のコンディションにも左右されるんですかね。
昨日みたいにスッキリと過ごせる時間が生まれたり、今日みたいに一日中ダメだったり。
昨日みたいに出かけようと思える意欲が少しでもわいたり、今日みたいにまったく何をする意欲もわかなかったり。
難しいです。
それにしても、デイケアをもう長いことお休みしています。
水曜日は、楽器の合奏があって、自分はピアノを弾かせてもらっていて。
大事なメロディーパートを担っているのに、ずっと休んでいて、申し訳ないなぁとずっと気にかかっています。
気にかかればかかるほど、再び行くためのハードルもどんどん高くなっちゃうんですけどね。
次にいつデイケアに行けるのか、見当もつきません。
明日は訪問看護さんが来てくださいます。
今の自分の状態をしっかり相談させてもらいたいと思います。
今晩はよく眠れますように。
では、また。