こんばんは、cathyです。
昨日はひたすら眠る１日でしたが、
昨夜と今日はまた眠れませんでした。
うつうつと、ネガティブな考え事に埋もれて過ごしました。
なかなか、うまくいきませんね。
どこかに出かける気力もわかず。
デイケアにも、父や母のところにも、どうしても出かける元気が出なくて。
せめてどこか、自分が出かけたいと思えるところに外出してみようと思ったのですが、その気力もわかないばかりか、そもそも、出かけたいと思える場所がどこも思いつかなくて。
これまで、コンスタントにデイケアに通っていた頃は、祝日でデイケアが休みになると、外出リズムが崩れてしまうことを恐れて、外食をしたり買い物をしたりして意図的に外出機会を作っていたものですが、その頃が嘘のようです。
昼食を買いに最寄りのコンビニに行くのがやっと。
それも、本当は行きたくないんです。
外に出ることがしんどいし、たいして食欲もないし。
でも、入院中に担当してもらっていた主治医の先生と、退院後、１日１回は外に出ることを約束したから。その約束だけはなんとか守りたくて。
これも、時間の問題になりそうな気はしていますが。
どうすれば、この落ちていく調子をくい止めることができるのか、全くわかりません。
グループホームの職員さんにも相談を重ねていますが、なかなか打開策は見つからず、毎日のように楽しくもない相談をするのも気がひけて。
そろそろ本当に受診したほうがいいのかなぁとも思うのですが、外出が難しくなってしまっている今、予約を入れてもその日時に病院に行ける自信がありません。
困ったなぁ。
退院した頃に、こうならなければいいな、と恐れていたことが次々と起きている現状に、本当に困り果てています。
今晩もまた眠れないのでしょうか。。
では、また。