史上初ライブチケット購入

こんばんは、令和無色です。

今日は暑くて暑くて、眠れるか心配(;'∀')

では本題。

｛本題｝

トイレからでて、ブログを書こうとした矢先のこと、

こちらのツイートを目にしました。

自分の大好きなアーティストのキタニタツヤさんのライブ

「Hug myself(inside)」のチケットが販売を開始しました。

早速発売しだしたのかと興奮しました。

早速購入しようとリンクの先に飛びましたが、

今の時代はこんな簡単な手続きでチケットが購入できるのかと驚き。

自分はクレジットカードを持っていないため、

もしやチケットを購入できないのではないかと悩んでましたが、

ちゃんとコンビニでの支払いができるということだったので、

セブンで支払いを済ませてきました。

入金の関係上正式にチケットが入手できるのは翌日とのこと。

ライブは二週間後にあるので、それまでの間は頑張って色んな事が出来そう。

今日は遅くになりました。

夕食を早めにしたのでいつもの時間に投稿できませんでした。

それだけならまだしも腹痛に襲われてトイレから

なかなか出れずにいました(;´･ω･)

今回はこの辺で(/・ω・)/

「アウトプット大全」読破？

おはようございます、令和無色です。

久々のですね。カラっとした天気お出かけ日和(^^♪

今日のTodoリストはこちら

では本題。

｛本題｝

今日は朝から読書をしまして、なんと「アウトプット大全」を読破。

ホントはtalk編があるのですが、自分はそこまで人としゃべらなので、

この際読まずに、放置しておきます。

今日の読書のアウトプットがこちら

今回はDo編とTraining編を読みました。

印象深かったのが、迷ったら最初の判断に任せるという部分。

チェスのプレイヤーの実験で、5秒で決めた選択と30分で決めた選択に

差がないことから、人は最後には最初の判断に戻ることが分かっている。

悩まずに即決したほうがいいということか...(-_-;)

もちろん本を読むことは大事ですが、それを行動に移していくほうが

何十倍も重要です。要は自己満足で終わらないようにしようということ。

本のアウトプットの画像で分かる通り自分は

右下に今後どう行動していくかを書きました。

新しく取り入れる行動は、この3つ

• 有酸素ダンスを朝に行う
• 日記をつける
• 20時半に入浴して21時に布団に入る

有酸素運動は週に2時間ほど行うといいらしい。

というのも、有酸素運動を行うときに脳の神経細胞の要素となる物質が

多く分泌されて、神経細胞が作られて、記憶力が高まり、頭がよくなるそうだ。

次に日記をつけることに関しては、これは自分で反省する機会を設けて

ストレス耐性をつけるためではありますが、できるだけポジティブに

考えを変換することがカギとなる。なぜなら人は楽しいと感じるときに

ドーパミンを分泌するが、これが体に多大な良い影響を及ぼすからだ。

そして入浴時間と就寝時刻の設定。

自分は最近目覚ましをつけずに5時台に起きれるようになった。

しかしどうやら、7時間以上の睡眠をとる必要があるようだ。

自分は寝る時間が日によって違うので

この就寝時間を固定しようと考えました。

すぐに寝るのは難しいと思うのでとりあえず、布団に潜ることを

目標に設定しました。

やっぱ学んだことは実践することが一番のアウトプットだと思う。

また新たな習慣が増えることになるので、

習慣チェッカーも改良しないと...(´・ω・｀)

次はツァラトゥストラはかく語りきを読みます

今回はこの辺で(/・ω・)/