昨日は雨でSC相模原の練習は中止だと。
なんだよ~、、せっかく行く気でいたのに、と坊主2人
雨、なんですよ、、、外は☂。ね、仕方ないじゃん・・。
やりきれない二人にプレゼント
んじゃあさ、今から宮ケ瀬、走る? うん!!走る走る。
4年Kouはマラソン大会にエントリーするのは始めて。
サッカーチームの仲間が昨年は2位、今年は1位を目指しているんだとか
お前さんも出るからには優勝目指すの?
「そりゃあ優勝したいけど~~・・・」
出るからにはね、練習練習でしょ。せっかくだから現地で走ろうぜ。。
兄Kou
行きは我が家からウオーミングアップでゆっくり走る
ダムの北岸道路、ふれあいの館がスタート地点となり、1km先で折り返して戻ってくる
こんな感じ。平坦はトンネル内だけで、基本的にアップダウンの激しいコースだ。
ストレッチを済ませて、、
よ~い、スタート!!
Kaeはストップウォッチを片手に助手席から応援
スタートは下り、
団子集団を抜くイメージで一気にかけ降りる。良いペースだ。
下りきり、ペースを落とすかと思いきやトンネルの中でもハイペースを保ち続けている。
おおお、、スゲエ、今日はいけてるね~
1kmの折り返し地点を過ぎてもなおハイペース。
あれ~、これ、、ひょっとしたら、ひょっとするぞ~~。
Kaeに今何秒だ? たずねる。
「あれ、、へんな所押しちゃってたみたい」
4分ちょいでタイムが止まってるぞ・・・・・・・・・・・・・・・ヲイヲイ(ーー;;
バ~カ、知らねえぞ。。Kou怒るぞ~
いいか。
もう1回走らせれば。あはは、ははははは(汗)
1走目 : タイム未計測
「ああ?」
「今のは計ってないよ、2本目でしょ、男の勝負は2本目だろ!」
苦しい言い訳(笑)
もう1本??
激しく落ち込む兄、良いインターバル。
うりゃあ~
Kaeの罰走は決定だな。
「良いよ~!」
「よ~~~っしゃ~~!ぜってえ8分切ってやる!」
弟Kae
1走目 : タイム 9分07秒
「まだまだ全然平気だったよ!」
おおお、いっちょ前にペース配分してたってか?まだ縮まるってか!?
初めての2kmでそれなら、、なかなかやるやんけ!
お前さんもノーエントリーで3・4年マラソンにでちゃえ(笑)
兄Kou
さすがにインターバルをとっても2本目はバテバテ。。。
折り返しからトンネル~、ラストの登り坂で上半身が揺れだし、足が止まりかける・・
そこへ心臓破りの上り坂「ラストスパート~~~!!」
2走目 : タイム 8分32秒
「そうなんだ~~~~」(ーー
1本目は多分8分ちょい、ってところだったね。(ごめんごめん(^^;)
数日前のタイムは8分ジャストだったが、
なんでこんなにムラっけが出るんだろう?分かんねえ。ぷ。
8分切るのが目安なんだけど、、
まあいいや。また今度縮めようぜ!!
なんだよ~、、せっかく行く気でいたのに、と坊主2人
雨、なんですよ、、、外は☂。ね、仕方ないじゃん・・。
やりきれない二人にプレゼント
んじゃあさ、今から宮ケ瀬、走る? うん!!走る走る。
4年Kouはマラソン大会にエントリーするのは始めて。
サッカーチームの仲間が昨年は2位、今年は1位を目指しているんだとか
お前さんも出るからには優勝目指すの?
「そりゃあ優勝したいけど~~・・・」
出るからにはね、練習練習でしょ。せっかくだから現地で走ろうぜ。。
兄Kou
行きは我が家からウオーミングアップでゆっくり走る
ダムの北岸道路、ふれあいの館がスタート地点となり、1km先で折り返して戻ってくる
こんな感じ。平坦はトンネル内だけで、基本的にアップダウンの激しいコースだ。
ストレッチを済ませて、、
よ~い、スタート!!
Kaeはストップウォッチを片手に助手席から応援
スタートは下り、
団子集団を抜くイメージで一気にかけ降りる。良いペースだ。
下りきり、ペースを落とすかと思いきやトンネルの中でもハイペースを保ち続けている。
おおお、、スゲエ、今日はいけてるね~
1kmの折り返し地点を過ぎてもなおハイペース。
あれ~、これ、、ひょっとしたら、ひょっとするぞ~~。
Kaeに今何秒だ? たずねる。
「あれ、、へんな所押しちゃってたみたい」
4分ちょいでタイムが止まってるぞ・・・・・・・・・・・・・・・ヲイヲイ(ーー;;
バ~カ、知らねえぞ。。Kou怒るぞ~
いいか。
もう1回走らせれば。あはは、ははははは(汗)
1走目 : タイム未計測
「ああ?」
「今のは計ってないよ、2本目でしょ、男の勝負は2本目だろ!」
苦しい言い訳(笑)
もう1本??
激しく落ち込む兄、良いインターバル。
うりゃあ~
Kaeの罰走は決定だな。
「良いよ~!」
「よ~~~っしゃ~~!ぜってえ8分切ってやる!」
弟Kae
1走目 : タイム 9分07秒
「まだまだ全然平気だったよ!」
おおお、いっちょ前にペース配分してたってか?まだ縮まるってか!?
初めての2kmでそれなら、、なかなかやるやんけ!
お前さんもノーエントリーで3・4年マラソンにでちゃえ(笑)
兄Kou
さすがにインターバルをとっても2本目はバテバテ。。。
折り返しからトンネル~、ラストの登り坂で上半身が揺れだし、足が止まりかける・・
そこへ心臓破りの上り坂「ラストスパート~~~!!」
2走目 : タイム 8分32秒
「そうなんだ~~~~」(ーー
1本目は多分8分ちょい、ってところだったね。(ごめんごめん(^^;)
数日前のタイムは8分ジャストだったが、
なんでこんなにムラっけが出るんだろう?分かんねえ。ぷ。
8分切るのが目安なんだけど、、
まあいいや。また今度縮めようぜ!!