試合の内容も良いと身体の疲れも心地よい

Ｈ.Ｇ.ＦＡＬＣＯＮＳは昨日練習試合をフルで実施したので身体は疲れているが、試合内容が良くトレーニングの成果が出ているので非常に明るい雰囲気



けが人は上半身トレーニング



試合に出た者はダウンランを３０分間



ホワッとしたところでクィックネスメニューの確認



と実施







継続している成果で結構タイムが上がっている



次の試合の為に下半身のトレーニング



体幹