ただ頑張るだけではなダメ

ＷＩＬＤＧＡＮＧは入試関係で３日間のオフ明けはグランドでのランメニューから



速く走るためには肩の力を抜いて、腕を速く振ると身体が前傾になるのと足の回転数が上がり前に進むことが出来る



けれどしんどくなると頭や肩を左右に振って余分なエネルギー消費が増える



１００％頑張るのではなく８５％で冷静に速く走るためにだけエネルギーを効率よく使えばいいのだ



頑張り過ぎず、力を抜き過ぎず頑張らなければいけない難しさ



ランやトレーニングだけでなくバスケットでも一緒



どれだけ意図していることを理解して実践できるか？は冷静さが必要



３日間のオフ明けでもランメニュー後だったので結構身体が動いてたな



皆が上手くなっていく過程が楽しく、その延長線上に試合が繋がればより楽しくなるだろう