頑張れる環境とは

ＨＯＯＰＦＩＧＨＴＥＲＳの月曜日は陸上の４００ｍトラックを使用しての基本ランメニュー日。しかしこの寒さで今日はフロアでランメニュー


アップで股関節を十分に温めてからの


２０秒、３０秒、４０秒パターンのＷコーンと２５ｍシャトルラン


ヤバい位脚がパンパンになっても、同じチームメイトのスタートがめちゃめちゃ速かったり、スタートやターンの時に強く大きな声をだしてたり、終わった周りのチームメイトが「頑張れ」「ええぞ」と声をかけてくれる



誰も自分のネガティブな感想を言わないで個々でもチームでも盛り上げようとしていると、更にヒートアップ



終わってからスリーメンも一発で決めてたグループもあってイイ感じでトレーニング出来ました



一人だと心が壊れそうになっても皆でやり切れば達成感を得られ、それが自信となっていくんだな

自分好みにするのは楽しい

愛車をランクルからミニクーパーに乗り換えて１カ月が経とうとしている。


やっぱり６速マニュアルは楽しいし車体の割には車内が広い



ミニの中でも一番速いジョンクーパーワークス　１００㎞まで６秒程


カーボンシートを貼って










室内もジョンクーパーワークス仕様に





フロアマットもジョンクーパーワークス



ドアポッチも交換





余りつけている人がいないけど、雨の日用にルーフバイザーも装着






カーテシランプもＪＣＷ仕様に交換


中々イイ感じ

頑張り過ぎずに頑張るのがミソ

試合で頑張れば頑張るほどに相手を見て判断するのではなく、決めつけでプレーしてしまい上手くいかないことが多い


そうなれば余計力が入り過ぎて視野も狭くなるし、心もパニくってしまう


キツ～いトレーニングも同様で特にランメニューとスクワットは顕著


だから阪神大会が終わって疲労が完全にとれていないけど、２００ｍ走で実践させてみた


ＷＩＬＤＧＡＮＧの選手らはそれでタイムがアップした程


力を入れ過ぎずに早く走る為にすべき事をきっちりやれば比較的楽にタイムが上がるから最後まで冷静に頑張り通せる



他のクラブが練習している外周を走らせて貰える有難い環境に感謝です

諦めなければ負けてではない

高校バスケットボールを見ていると試合の序盤、無理をしてシュートを打って入らないと相手は楽にディフェンス出来結果、点差が開いていく。


そうなると精神的に追い込まれ、余計シュートが入らなくなる


普段できたことが出来なくなりだんだん諦めていい加減になって行ってミスが連発してどうしようもない点差になってしまい負けてしまう


練習や練習試合でプレッシャーを感じていなければ大事な試合で普段通り出来なくなってしまう


真面目な選手ほど、その時点でパニってしまう


冷静に相手を見て判断できなくなってしまうんだろうな


試合後に歴代講師をしてた先生らも


卒業生らも同様に感じてた


ただ引退した３年生らには成長している下級生らに期待してもらえたかな

阪神大会準決勝戦

兵庫県高校バスケットボールは阪神大会準決勝戦を関西学院高等部体育館で実施されました

あいにくの雨でアップ場所がなかったがＷＩＬＤＧＡＮＧの選手らは良い場所を見つけて実施

顧問のＴ井先生も選手らと一緒の目線で指示されてました

準決勝結果
鳴 尾 87 （ 15 － 14 ， 34 － 12 ， 22 － 15 ， 16 － 20 ） 61 百 合
市 尼 崎 97 （ 29 － 14 ， 25 － 11 ， 29 － 17 ， 14 － 19 ） 61 園 田
５位決定予備戦結果
市 西 宮 65 （ 22 － 11 ， 14 － 15 ， 16 － 7 ， 13 － 16 ） 49 芦 屋 学
芦 屋 80 （ 21 － 16 ， 20 － 13 ， 28 － 7 ， 11 － 18 ） 54 緑 台

明日は１３:００から西宮市立中央体育館で決勝戦です

続いて男子のＨＯＯＰＦＩＧＨＴＥＲＳはホームで市尼と対戦
立ち上がりは良かったが

前半終了に追いつかれ

最後には逆転されて僅差で負けてしまい、明日１１:３０から３位決定戦に臨みます

上手くいかなくてもどう頑張るか？まだまだチームとしてまとまり切っていないこの時期だからこそ改善点を敗戦から学び更に良くなっていくために継続していく事で必ず良くなるぞ

男子準決勝結果
報 徳 86 （ 14 － 11 ， 29 － 12 ， 18 － 14 ， 25 － 10 ） 47 双 星
市 尼 崎 76 （ 8 － 20 ， 23 － 14 ， 24 － 18 ， 21 － 21 ） 73 関 学
５位決定予備戦結果
県 伊 丹 66 （ 11 － 15 ， 18 － 8 ， 20 － 16 ， 17 － 23 ） 62 小 田
甲 南 79 （ 8 － 19 ， 11 － 12 ， 31 － 9 ， 29 － 25 ） 65 西 宮 北