美味しい物を食って、選手らの成長を見て嬉しく思う

Ｋ野さんと福島にある”ラ　ピッツァ　ナポレターナ　レガロ”というピザ屋にランチに行って来ました。https://www.facebook.com/pizzaregalo




店主もバスケ選手だったらしく、Ｋ野さんも常連さん







ヤバい位美味くて、２人で３枚食らいました







満腹になってから鳴尾高校に直接移動してグランドでアップしてからのランメニュー、しかもＡ中央中学の生徒も巻き添え











そしてフロアに上がってからバスケット三昧



長時間の練習で疲労が溜まっているけれど、個々の成長が見られたので嬉しかったし、Ｔ井先生もそれを気遣ってくれて明日の練習は予定より短くしてもらえました







春休み中にもっとしんどくなっていくだろうが、目標に向かって最短距離で行けるように皆で協力し合っていきましょう！

楽しい２期生卒部式

Ｈ衣学園男子バスケットボール部の濃～い第２期生を送る会に光栄にも参加させて頂きました



午前中は真剣勝負のＯＢ戦







体力は落ちたものの、随所に濃～いキャラが出たプレーを見れたり









やっとエンジンがかかり始めた３Ｐの猛攻は流石３年生（卒業生）と感じさせてくれた





普段出ていない控えメンバーにとっても非常にいい練習試合になったんじゃないだろうか



この濃～い学年が僕の鬼トレ経験学年、この子らがいたからこそ今の”頑張るチーム”の基盤を作ってくれた



まあ２度とやりたくないだろうが、しんどい事を持ち前の明るさで乗り越えてくれたからこそである





本気でぶつかってくれたから今があるんだろうな







そしてギリギリまでバスケットをしてからＮ口先生の教え子でＯＧの方の”炙屋　北海道　堺店”で追いコン（追込む）

炙屋 北海道 堺店
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出てくるものが全て美味しかった











普段見せないような素顔が見れるのもイイ











下級生の出し物よりも卒業生のクオリティの方が高かった



卒業そしてそれぞれの道に進んでいくうえでつまずく事もあるだろうが、困った時に帰って来れる場所がある彼らは幸せだ



そしてこれから新しい実績を残していく後輩たちにとってもいい刺激となったに違いない



卒業おめでとう、チームを引っ張ってきてくれてありがとう

Ｏ崎先生の退職を祝う会

伊丹NCPE会員によるＯ崎先生の退職を祝う会をＫ本さんが探してきてくれた”かめにい”というお店でさせて頂きました。



偶然にもＯ崎先生が担任した教え子の店でした(^_-)



約10年ぶりに集まって美味しい料理と話しであっという間に時間が過ぎました




























Ｋ本さんお勧めだけあって出てくる料理は全部美味しかったですし個室で騒がせてもらったのでゆっくりさせてもらいました



岡崎先生は今月末で定年退職されますが、溢れるエネルギーは衰えるどころか益々パワーアップされ次の目標に向かって行かれるそうです



本当に長い間お疲れ様でした。



本気で沖縄で集まりましょうね

限界を決めるの自分

久しぶりにＨＯＯＰＦＩＧＨＴＥＲＳの練習＆トレーニングに体育館に顔を出してきました。Ｓ山先生とも久しぶり会って色々話も出来ました



一通り練習した最後にランメニューをフロアで実施



スライドしてから



２５ｍ×2往復シャトルラン



１０本実施してからの



スリーメン





１５秒以内に３人ともシュートを決める





フライングするのも、線を踏んだり跨がないのも、タイムが間に合わないのも、シュートが入らないのも全て自分で決めているのだ



諦めたり、サボったりするのが人間、だからこそギリギリのところで頑張れるプレーヤーになれると試合でも強くなれるぞ
皆で頑張ろうぜ

ただ頑張るだけではなダメ

ＷＩＬＤＧＡＮＧは入試関係で３日間のオフ明けはグランドでのランメニューから



速く走るためには肩の力を抜いて、腕を速く振ると身体が前傾になるのと足の回転数が上がり前に進むことが出来る



けれどしんどくなると頭や肩を左右に振って余分なエネルギー消費が増える



１００％頑張るのではなく８５％で冷静に速く走るためにだけエネルギーを効率よく使えばいいのだ



頑張り過ぎず、力を抜き過ぎず頑張らなければいけない難しさ



ランやトレーニングだけでなくバスケットでも一緒



どれだけ意図していることを理解して実践できるか？は冷静さが必要



３日間のオフ明けでもランメニュー後だったので結構身体が動いてたな



皆が上手くなっていく過程が楽しく、その延長線上に試合が繋がればより楽しくなるだろう