プール

今日は、悩みに悩んで、最終的に、プールに行った。

めちゃくちゃ久しぶり。

５００メートルスイムと、５００メートルビート板と、採暖室で汗を流し、３０分のウォーキング。

ストレッチもした。

気持ちよかった。

でも、次もまた行くという自信はない。

今日も、昼間の薬は飲まなかった。