今年の ねんりんピックは 北海道での開催でした
地元 苫小牧では 卓球と太極拳の大会が行われました
太極拳は苫小牧駒沢大学で
１チーム６～７名が４分間 演武し 得点を競うもので
全国から集った ６５チームが舞を披露してました
ねんりんピック・・６０歳以上の方対象のスポーツ・文化の祭典
私は午前中の部で１０チーム程しか 観戦できませんでしたが
印象に残ったのは やはり高齢でありながら
綺麗で丁寧に踊ってる方の姿です
技術的にも もちろん 普段から足腰 鍛えてるとわかるほど
足もぶれることなく上がっていますし 安定があるので
音楽にのって ゆっくりと 体を動かしている表情に
感動してしまいました
太極拳を止めて １０年たつ 私ですが
もう一度 むしょうに太極拳をしたくなりました
ランキング おねがいします
しかも【舞う】と表現するんですね。
色々な型とかあるんですか？
高得点につながる技とかあるんですか？
個人戦ですか？チーム戦ですか？
知らないことだらけですみません。
私の母は75歳ですが10年ほども前から
ヨガにはまり今もヨガで私よりも
体柔らかいほどです
なんでも続けることが一番！
sakuraさんもまた太極拳がんばってね
私も母に習ってヨガ、、
始めましたよ
へえ～どんな感じなんだろう？？？
肉体的にも精神的にも良さそうだね
またやってみたら？
私にはこういうのは無理だな～きっと
足がからまわりしそうだ^^;
やっぱ、対象物がないと・・(笑)
毎日、よく歩く母が足が弱ってます。
弱ってから、運動するのは大変なので
今のうちに、何かやらなければとの思いから
始めたフラでしたが。
もう少し、毎日やる運動も探したほうが
いいかしら？
動くの苦手なほうなんです。
鍛えられた方の動きは綺麗なんだろうな～
太極拳はスローな動きの中にも呼吸法とか
筋肉の使い方とか奥が深そうですよね。
スポーツの秋、
私も何かしなくちゃかな～。
たまに家で適当なストレッチだけはしてますが・・・
続かなくって～
競技になると 音楽に合わせて 個人の手足の動きや 停止している時のふらつきや チームの動きがあってるとかが
採点されるらしいです。
中国四千年の歴史・・ 奥が深いです。
すごいですね・・わたしも ヨガに興味あります～
動きがないけれど筋肉は使うのですか？
体にも心にもよさそうですね。
心を落ち着かせたりできそうで 一度トライしてみたいです。
激しくはないけれど 指先まで神経つかってるので 全身運動になるし 動きと呼吸を合わせてやるんだよ～
太極拳は すべて相手を倒す動作なんだよ
ひとつずつの形は 相手のどこを攻める形なのか決まっていて 面白いよ
流行っている様子はテレビなどでみましたが
激しそうだけど あの動きは腰によさそうね
そして とっても楽しそう！！
自分で体を動かす事が 気持ちいいんですよ～
辛いと思うところから もう一歩踏み出すことが筋力アップにつながるんですね
ナナ母さん がんばって～～